Напитки из тапиоки с доставкой:
полезно, вкусно и быстро

Купить тапиоку в Киеве с доставкой

6 фактов о тапиоке:

  • Без общих аллергенов
  • Легко усваивается
  • Поддерживает набор веса
  • Источник кальция
  • Низкое содержание натрия
  • Источник железа

Тапиока – это крахмалистый продукт, который получают из клубней маниоки. Эти клубни произрастают в Бразилии и большей части Южной Америки. Тапиока доступна в различных формах, включая муку, муку, хлопья и шарики.

купить тапиоку в киеве

Люди обычно используют тапиоку для приготовления пудинга из тапиоки и пузырьковых чаев. Тапиока также полезна в качестве загустителя для пирогов.

Какие же преимущества у тапиоки?

  • Без общих аллергенов

Тапиока не содержит глютена, орехов и злаков, поэтому не вызывает реакции у людей с глютеновой болезнью, чувствительностью к глютену и аллергией на орехи.

Производители многих безглютеновых продуктов используют в производственном процессе муку из тапиоки. Это также хороший вариант для выпечки без аллергенов в домашних условиях.

Мука из тапиоки служит альтернативой белой муке для загущения супов, соусов и начинок для пирогов.

  • Легко усваивается.

Тапиока хороша для желудка. Многие люди считают, что ее легче переваривать, чем муку, которую производители делают из зерен или орехов.

Врачи могут порекомендовать тапиоку в качестве подходящего источника калорий для людей с такими состояниями, как синдром раздраженного кишечника (СРК) и дивертикулит, которые могут вызвать обострение пищеварительных симптомов.

  • Способствует увеличению веса.

Людям, которым необходимо быстро набрать вес, полезно включить в рацион тапиоку. Одна чашка жемчуга тапиоки содержит 544 калории и 135 граммов (г) углеводов.

Съедание пары тарелок пудинга из тапиоки в день повышает вероятность набора веса, не увеличивая при этом риск побочных эффектов от потребления слишком большого количества жиров и холестерина.

Люди также могут добавлять тапиоку в другие блюда, чтобы увеличить содержание углеводов и калорий.

  • Источник кальция

Кальций важен для крепких костей и зубов. Он также поддерживает ряд других функций организма, в том числе:

      • сокращение и расширение кровеносных сосудов и мышц
      • связь между нервами
      • свертывание крови

По данным Национального фонда остеопороза, люди ежедневно теряют кальций через кожу, пот, мочу и фекалии. Организм не может восполнить потерю кальция без пищевых добавок.

бабл ти в киеве

Таким образом, люди должны потреблять кальций с пищей. Одна чашка жемчуга тапиоки содержит 30,4 миллиграмма (мг) кальция.

  • Низкое содержание натрия.

Большинство людей в Украине едят слишком много натрия или соли. Рекомендуемая суточная доза составляет менее 2300 мг. В среднем люди в Украине потребляют 3440 мг в день.

Диета с высоким содержанием натрия связана с высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями и инсультом. Тапиока содержит всего 1,52 мг натрия на одну порцию.

  • Источник железа

Регулярное употребление тапиоки может улучшить уровень железа в организме.
Тапиока – хороший источник железа. Одна чашка жемчуга тапиоки обеспечивает 2,4 мг рекомендуемой суточной нормы, которая колеблется от 7 до 18 мг в зависимости от возраста и пола. Он увеличивается до 27 мг для женщин во время беременности.

Железо является важным компонентом гемоглобина, белка, переносящего кислород во все части тела. Если у человека недостаточно железа в крови, у него может развиться железодефицитная анемия.

Это состояние может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как одышка, усталость и боль в груди.

Итоги

Тапиока богата углеводами и калориями, поэтому традиционно не является здоровой пищей.

Тем не менее, это может помочь человеку достичь рекомендуемой суточной нормы важных питательных веществ. Это также может быть вкусный и питательный продукт для людей, которым необходимо набрать вес. Например употребляя наши смузи и чаи из тапиоки.

В умеренных количествах тапиока может сыграть важную роль в плане здорового питания.

Scroll to Top